HYVINVOINTILUENTO
HYVINVOINTILUENTO
Inspiroidu ja opi lisää kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista!
Luennon aiheina ovat stressi, rasituksesta palautuminen ja luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutukset. Opimme stressin ja palautumisen vaikutuksesta terveyteemme, miksi luontoilu tekee meille hyvää ja kuulemme käytännön vinkkejä palautumisen tueksi arjessa. Käymme läpi myös mm. unen, ravinnon ja liikunnan vaikutusta hyvinvointiimme.
Halutessanne luentoon voidaan erillistilauksesta lisätä 30 minuutin osuus käytännön harjoituksia (hengitysharjoitus, mindfulnessharjoitus, rentoutusharjoitus).
-
Hinta 490€ + alv 25,5% sis 20 hlöä (suuremmilla ryhmillä hinta määräytyy ryhmäkoon mukaan)
-
Hinta ei sisällä tilavuokraa
-
Ohjelman kesto 1h (tai sopimuksen mukaan)
-
Saatavilla vain suomeksi
-
Ryhmäkoko max 100. Suuremmille ryhmille kysy saaatavuutta erikseen
Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto auttaa meitä palautumaan, rentouttaa ja parantaa mielialaamme
-
Sijainti
-
Espoo / Helsinki / Hyvinkää / Kirkkonummi / Nuuksio
-
-
Tapahtumapaikat
-
Kokoushotelli Majvik
-
Kokoushotelli Hanasaari
-
Ravintola Haltia
-
Hotelli Nuuksio
-
Backbyn Kartano
-
Hotelli Korpilampi
-
Hotelli Lepolampi
-
Hawkhill Cottage Resort
-
Haltia Lake Lodge
-
Bodomin Kartano
-
Koiviston Huvila
-
-
Vaativuustaso
-
Helppo
-
-
Kielet
-
Suomi
-
-
Vakuutukset
-
Järjestäjällä on toimintaansa vastuuvakuutus, osallistujat ottavat tarvittaessa oman tapaturmavakuutuksen
-
