RENTOUTUSHETKI

RENTOUTUSHETKI

Palaudu ja virkisty sisätiloissa järjestettävällä rentoutuksella!

​

Tässä sisäohjelmassa kuulemme lyhyen koosteen stressistä, palautumisesta, luonnon hyvinvointivaikutuksista ja miten luonto voi auttaa meitä voimaan paremmin. Teemme mindfulnessharjoituksen aistien avulla sekä vetreytämme itsemme kaikille sopivalla joogavenyttelyllä. Teemme myös ohjatun rentoutusharjoituksen, jonka jälkeen olette levollisia ja virkistyneitä jatkamaan päivää!

​

Ohjelmaan sisältyy: 

• Lyhyt kooste stressistä, palautumisesta ja luonnon hyvinvointivaikutuksista 

• Mindfulnessharjoitus aistien avulla 

• Joogavenyttely (jos tila on rajallinen, niin keskitytään ylävartalon liikkeisiin)

• Ohjattu rentoutusharjoitus 

• Hinta 370€ + alv 25,5% sisältäen 10 hlöä. Lisähenkilöt 20€ /hlö + alv 25,5%

• Hinta ei sisällä tilakuluja

• Ohjelman kesto 1 h (tai sopimuksen mukaan)

• Ryhmäkoko max. 100 (isommille ryhmille kysy saatavuutta erikseen)

• Osallistujat saavat ohjelmaan vesipullot

​

​

Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto auttaa meitä palautumaan, rentouttaa ja parantaa mielialaamme

• Sijainti

  • Espoo / Helsinki / Hyvinkää / Kirkkonummi / Nuuksio​

• Tapahtumapaikat

  • Kokoushotelli Majvik

  • Kokoushotelli Hanasaari

  • Ravintola Haltia

  • Hotelli Nuuksio

  • Backbyn Kartano

  • Hotelli Korpilampi

  • Hotelli Lepolampi

  • Haltia Lake Lodge

  • Bodomin Kartano

  • Koiviston Huvila

  • Palsta Kirkkonummi

  • Wohls

  • Quality Hotel Sveitsi

  • Työväen Akatemia

  • Seurasaaren Juhlatalo

• Vaativuustaso

  • Helppo​

• Kielet

  • Suomi, englanti

• Vakuutukset

  • Järjestäjällä on toimintaansa vastuuvakuutus, osallistujat ottavat tarvittaessa oman tapaturmavakuutuksen

​